POWERLADIES - Selbstschutz Wochenendworkshop

2 Tage Selbstverteidigung und Stärkung für Frauen, am 20. & 21. April, jeweils von 9 -15 Uhr. In Zusammenarbeit mit Essential-Fightarts e.V. aus Dresden. Im Workshop lernen die Teilnehmerinnen, Gefahren rechtzeitig zu erkennen, diesen, wenn möglich, auszuweichen und – falls die Situation eskaliert – richtig zu handeln. Selbstverteidigung hilft jedoch nicht nur in Gefahrensituationen, sondern verleiht generell ein gesundes Selbstvertrauen, von dem man auch im Alltag profitiert. VORAUSSETZUNGEN Teilnahme ab 18 Jahren INHALTE: Abbau von Berührungsängsten Kennenlernen von Extremsituationen Aufzeigen von Verteidigungstechniken und -möglichkeiten in Gefahrensituationen Da sich unser Seminar über zwei Tage erstreckt, haben wir ausreichend Zeit zum Üben und Festigen der gezeigten Techniken. Mittagspause ca. gegen 12:00 Uhr, zwischendurch kleine Trink - und Erholungspausen Teilnahmegebühr: 40,- € inkl. Mittagessen Anmeldung: verein@gogelmoschhaus.de oder 035973-849170