Heaven Nature Gong im Großen Garten

Die elf Bewegungen dieser kraftvollen und eleganten Sheng Zhen Qi Gong-Form stimulieren sehr viel Lebensenergie, stärken und reinigen den Körper, aktivieren das Meridiansystem und machen die Wirbelsäule beweglich. Zudem entwickeln sie ein Gefühl innerer Frische und Leichtigkeit, zusammen mit einer Öffnung des Herzens. Jede Stunde startet mit stresslösender Akupressur, durchblutungsfördernden Schüttelungen oder erfrischenden Klopfungen und einem intensiven Warm up, Faszienübungen und spontanes Lächeln inklusive :-)